美国环境工作组（EWG）已经连续9年发布「10大肮脏果蔬」黑名单，今年的黑名单也于日前发布，名列榜首的还是苹果。说你呢，吃苹果还敢不削皮？
 

1. 苹果

苹果已经连续多年高居最肮脏果蔬排行榜第一名。今年的检测发现，99%的苹果样本中都至少含有一种农药残留物，而且残余总量最高。吃苹果最好削皮。
 

2. 草莓

从2013年排行榜的第5位，上升到2014年的第2位。
 
掌握了草莓的正确洗涤方法，我就不怕不怕啦——草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，如此可让大多数的农药随着水溶解；而后将草​​莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用，并且应尽量避免用手搓揉，也不需使用清洁剂。
 

3. 葡萄

一个葡萄样品里就能检测出15种农药残余成分。在含有的农药种类方面，葡萄位居榜首，总共含有64种不同的化学物质。
 

4. 芹菜

一份芹菜样本中能检测出13种不同的农药。
 

5. 桃子

含有的杀虫剂较多。 EWG在报告中强调：杀虫剂显然是有毒的，它们是为了杀死对农作物生长不利的活体害虫、杂草和真菌等。剥皮食用最安全。
 

6. 菠菜

菠菜是受农药残余污染最严重的蔬菜之一。
 

7. 甜椒

像葡萄一样，一个甜椒样品就包含15种不同的农药残余物。
 

8. 土豆

与其他粮食作物相比，土豆中的农药残留重量明显偏高。
 

9. 圣女果

 一份圣女果样品中可以检测出13种不同的杀虫剂。
 

10. 辣椒

67%的辣椒样品中都含有可被检测到的农药残余，即使在经过水洗或者剥皮后仍然如此。